Di cosa mi occupo

Uso un approccio scientifico e personalizzato per la tua salute e benessere, con focus su educazione alimentare, prevenzione e risultati duraturi. Accompagno la donna nel suo percorso nutrizionale specifico, valorizzando le diverse fasi della vita femminile.

Educazione alimentare e dimagrimento

Il nutrizionista ha il compito primario di educare a un'alimentazione consapevole e sana. Questo significa guidare ogni paziente verso la dieta più adeguata per raggiungere e mantenere un peso salutare, prevenendo così numerose malattie croniche connesse a sovrappeso e sedentarietà, come disturbi cardiovascolari, sindrome metabolica e diabete.
Tuttavia, ritengo fondamentale che a questo percorso si affianchino anche la ricerca e lo sviluppo di amore e rispetto per il proprio corpo. Perciò, mi impegno a lavorare al fianco dei pazienti per raggiungere anche questo obiettivo, che considero altrettanto cruciale.

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Nutrizione della donna nelle diverse fasi della vita

Il corpo femminile attraversa cambiamenti unici che richiedono un approccio nutrizionale specifico per ogni fase della vita.

Adolescenza

Fabbisogno aumentato di calcio, ferro e proteine per supportare la crescita e lo sviluppo ormonale.

Gravidanza

Incremento di folati, ferro, calcio e omega-3 per lo sviluppo fetale e la prevenzione di complicazioni.

Età adulta

Bilanciamento ormonale e fertilità attraverso antiossidanti, zinco e vitamine del gruppo B.

Menopausa

Prevenzione dell'osteoporosi e mantenimento della massa magra con proteine, calcio, vitamina D e fitoestrogeni.

Ogni donna è unica: il mio approccio considera età, stile di vita, preferenze e obiettivi individuali per creare un piano nutrizionale su misura.

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Nutrizione clinica: gestione delle patologie

Diabete

Controllo dell'indice glicemico, distribuzione bilanciata dei carboidrati e monitoraggio degli zuccheri semplici.

Malattie autoimmuni

Alimentazione anti-infiammatoria, rotazione degli alimenti e supporto nutrizionale personalizzato.

Ipertensione

Riduzione del sodio, aumento di potassio e magnesio, controllo dei grassi saturi e transgenici.

Disturbi gastrointestinali

Protocolli specifici per celiachia, sensibilità al glutine, sindrome dell'intestino irritabile e malattie infiammatorie.

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Dove svolgo le visite

Presso lo studio di nutrizione in Via Jussi 85, 40068 San Lazzaro di Savena (BO)

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+39 320 82 51 107

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